Health Benefits Of Dates

  1. Good for gaining weight
  2. Strengthen the bones
  3. Used in treatment of anemia
  4. Used as energy booster
  5. Reduce the risk of stroke
  6. Used in treatment of diarrhea
  7. Rids abdominal cancer
  8. Improves eyesight
  9. Maintains healthy skin
  10. Promotes healthy nervous system
  11. Excellent source of fiber
  12. Helps to boost energy
  13. Lowers cholesterol level
  14. Relieves Constipation
  15. Protects Liver
  16. Remedy for dysentery
  17. Rich in vitamin b1,B2,B3 and B5
  18. Free from Cholesterol
  19. Rich source of protein
  20. Improves the brain Health

ఖర్జురము యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

  1. బరువు పెరగడానికి మంచిది
  2. ఎముకలకు బలాన్ని ఇస్తుంది
  3. రక్తహీనత చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు
  4. Used as energ ఎనర్జీ బూస్టర్‌గా ఉపయోగిస్తారుy booster
  5. స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి
  6. విరేచనాల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు
  7. ఉదర క్యాన్సర్‌ను తొలగిస్తుంది
  8. కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది
  9. ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ఇస్తుంది
  10. ఆరోగ్యకరమైన నాడీ వ్యవస్థను ప్రోత్సహిస్తుంది
  11. ఖర్జురామ్ లో ఎక్కువ ఫైబర్ ఉంటుంది
  12. శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది
  13. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది
  14. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది
  15. కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది
  16. విరేచనాలకు నివారణ
  17. విటమిన్ బి 1, బి 2, బి 3 మరియు బి 5 లలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది
  18. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది
  19. ప్రోటీన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి
  20. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
Health Tips